La sciatique est un type de douleur causée par une irritation ou une compression du nerf sciatique, qui est le plus gros nerf du corps. La douleur se propage le plus souvent depuis le bas du dos, la région fessière, et l’arrière de la jambe.
Dans cet article, retrouvez l’ensemble du traitement pour soulager et soigner la sciatique qui provoque une douleur pouvant s’étendre du bas du dos (lombaire), à la fesse, l’arrière de la jambe, et le mollet.
- 1) Alterner le froid et le chaud
- 2) Massage aux huiles essentielles
- 3) Éviter le repos au lit et la position assise
- 4) Pratiquer des étirements du nerf sciatique
- 5) Utiliser un remède naturel anti-inflammatoire
- 6) Consulter un kinésithérapeute et ostéopathe
- Traitement homéopathique pour la sciatique
- Quelle est la durée d’une sciatique ?
- Quel est le médicament le plus efficace contre la sciatique ?
- Questions fréquentes sur la sciatique
- Autres conseils pour soulager l’inflammation du nerf sciatique
Traitement de la sciatique
Pour soigner rapidement une sciatique, les recommandations suivantes sont à suivre pour soulager votre douleur :
- Limiter le repos au lit, en essayant de se lever, de bouger, et de marcher le plus tôt possible.
- Utiliser le chaud et le froid pour soulager les douleurs et détendre les muscles.
- Prendre un médicament anti-inflammatoire, comme Ibuprofène, un anti douleur comme Aspirine, ou un anti-inflammatoire naturel contre la douleur.
- Pratiquer des exercices et des étirements pour soulager et “décoincé” le nerf sciatique.
Le traitement naturel est plus conseillé que la prise de médicaments anti-inflammatoires, dont l’efficacité n’est pas significative pour soulager la douleur. Ces derniers peuvent apporter un soulagement à court terme, mais les effets indésirables sont souvent présents suite à la prise de médicaments.
Si la sciatique ne passe pas sous quelques jours, ou si les épisodes de sciatique sont fréquents, il faudra s’orienter vers un traitement contenant des exercices spécifiques pour soigner la sciatique, et la lombalgie :
- Exercices de gainage lombaire.
- Activité cardiovasculaire quotidienne (marche rapide, vélo, ou natation).
- Étirement spécifique du nerf sciatique.
En complément des exercices, l’ostéopathie, les massages, le Yoga ou le Tai Chi peuvent aider à soulager la douleur sciatique. Ces techniques doivent être utilisées en parallèle du programme d’exercices, et non pas le substituer.
L’acupuncture et l’électrothérapie ne sont pas recommandées, mais peuvent être testées pour un soulagement ponctuel de la douleur.
À noter que les médicaments analgésiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les relaxants musculaires et les opioïdes ne semblent pas être plus efficaces qu’un placebo pour réduire les symptômes.
1) Alterner le chaud et le froid
Alterner l’application du froid et du chaud sur le bas du dos et la région fessière (15 minutes/ 15 minutes), plusieurs fois par jour.
Le chaud soulage la sciatique grâce à son effet sur la décontraction musculaire. Appliquer une poche de chaud (lien affilié Amazon) ou une bouillotte sur le bas de votre dos ou prendre un bain chaud sont deux moyens naturels de se soulager.
L’application de glace ou de compresses froides sur le bas du dos réduit le gonflement autour du nerf sciatique et peut aider à minimiser la douleur.
2) Massage aux huiles essentielles
Vous pouvez vous masser la zone douloureuse avec une huile essentielle de gaulthérie (lien affilié Amazon), ou de menthe poivrée (lien affilié Amazon), à diluer dans une huile de support.
Il faut mélanger 20 à 30 gouttes d’huile essentielle dans 500ml d’huile de support (olive, avocat, jojoba).
Appliquez l’huile sur votre dos et le long de votre jambe, pendant 10 minutes, le temps de faire pénétrer. Vous pouvez le faire 3 fois par jour pour soulager votre sciatique.
En effet, certaines huiles essentielles ont une action relaxante et anti-inflammatoire.
Également, vous pouvez utiliser une pommade chauffante comme le baume du tigre rouge (lien affilié Amazon).
3) Éviter le repos au lit prolongé et la position assise
Désormais, il est déconseillé de rester au repos au lit lorsque vous souffrez d’une sciatique.
L’activité physique est conseillée le plus tôt possible, surtout si vous voulez vous soigner rapidement.
Les patients peuvent se reposer un ou deux jours après la recrudescence de la douleur sciatique, mais après cette période, l’inactivité prolongée aggravera généralement la douleur.
Rester assis pendant de longues heures, comme travailler devant un bureau ou regarder la télévision en loisir, peut aggraver la situation en cas de sciatique et de problèmes de dos.
Dans les premiers temps, lorsque la douleur est intense, commencez par alterner des périodes en position assise / allongée avec de courtes marches. Levez-vous le plus souvent possible, même 2 minutes seulement.
L’inflammation peut s’améliorer lorsque vous êtes en mouvement, donc de courtes promenades sont à conseillées.
4) Pratiquer des étirements du nerf sciatique
Dès que possible, je vous conseille de faire des exercices visant à soulager votre nerf sciatique et votre dos.
De plus, les exercices et les étirements activent la circulation sanguine et peuvent produire des endorphines, de puissants anti-douleurs naturels.
Les étirements sont généralement recommandés pour soulager la douleur sciatique (piriforme, ischio-jambier, nerf sciatique).
Voici les exercices kiné que je recommande pour se soulager à la maison.
Étirement du nerf sciatique
Consignes:
- Commencez par vous allonger au sol ou sur votre lit. Ramenez la jambe à étirer vers vous comme sur la photo ci-dessus.
- Ensuite, tout en gardant votre jambe proche de votre abdomen à l’aide de vos bras, venez tendre le genou en ramenant les orteils vers vous.
- Vous devez sentir une tension sur l’arrière de la cuisse, du genou et ou du mollet.
- Tenez la position jusqu’au maximum de l’amplitude, et sur 3 à 4 secondes.
- Relâchez puis répétez le mouvement 20 fois.
Si votre sciatique ne passe pas, ou si les épisodes de sciatique sont fréquents, il faudra renforcer les muscles de soutien du dos : les muscles abdominaux, les muscles profonds comme les paravertébraux, les fessiers et les muscles de la hanche.
Sans exercice ni mouvement, les muscles du dos et les structures de la colonne vertébrale deviennent plus faibles et moins aptes à “supporter le dos”. Ce qui peut entraîner des blessures et des tensions, provoquant une douleur supplémentaire.
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5) Utiliser un remède naturel anti-inflammatoire
La sciatique étant le résultat d’une inflammation de votre nerf sciatique, vous pouvez vous orienter vers des remèdes anti-inflammatoires.
Contrairement aux médicaments anti-inflammatoires (AINS), les plantes suivantes ne perturbent pas le mécanisme naturelle de guérison du corps :
- Harpagophytum, qui a donné des résultats tout aussi bons pour réduire la douleur qu’un AINS.
- Écorce de saule, également efficace pour réduire la douleur.
- Curcuma, qui diminue l’inflammation grâce à son principe actif, la curcumine.
- Capsaicine (Piment de Cayenne), supérieur à un placebo pour réduire la douleur.
Il est également possible de tester l’acupuncture et l’homéopathie.
6) Consulter un kinésithérapeute et ostéopathe
Établir un diagnostic, déterminer les causes du problème et soigner la sciatique sont les 3 raisons principales qui doivent vous convaincre de consulter.
Vous risquez de perdre votre temps en masquant simplement la douleur avec des médicaments ou des anti-inflammatoires.
Chaque cas de sciatique étant différent, le kinésithérapeute et ostéopathe pourra vous manipuler et vous proposer des exercices adaptés à votre problème.
De plus, il pourra vous conseiller sur des adaptations posturales devant votre poste de travail ou encore lors de vos déplacements en voiture afin de prévenir la douleur sciatique.
Pour en savoir plus sur la sciatique, et vérifiez si vos symptômes douloureux correspondent à cette pathologie, lisez mon article suivant :
Traitement homéopathique pour la sciatique
Le traitement homéopathique le plus utilisé et recommandé pour la sciatique comprend les remèdes suivants :
- Rhus toxicodendron.
- Colocynthis.
- Lycopodium clavatum.
Dans une étude, 64,5% des personnes souffrant d’une sciatique ont présenté un soulagement significatif en suivant un traitement homéopathique. 16,7% ont reporté une aggravation des symptômes.
Il n’existe pas de consensus scientifique permettant d’établir la supériorité des traitements homéopathiques qu’un traitement placebo. Pour ces raisons, il n’est pas conseillé de se reposer uniquement sur ce type de traitement pour soigner une sciatique.
Quelle est la durée d’une sciatique ?
Un épisode aigu de sciatique peut durer entre une et deux semaines, et se résout généralement en quelques semaines.
Il est assez fréquent de ressentir un engourdissement pendant un certain temps après la disparition de la douleur.
Environ la moitié des personnes souffrant de la sciatique récupèrent totalement après 6 semaines.
La plupart du temps, la sciatique peut être traitée naturellement avec des exercices physiques appropriés.
Certains cas graves nécessitent des injections de stéroïdes dans la colonne vertébrale. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire dans la colonne lombaire pour soulager les symptômes sciatiques.
Quel est le médicament le plus efficace contre la sciatique ?
L’efficacité et la tolérabilité des médicaments couramment prescrits pour la prise en charge de la sciatique en soins primaires ne sont pas claires. Il n’est donc pas possible de définir un médicament plus efficace ou plus conseillé en cas de sciatique.
Les analgésiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les relaxants musculaires ne semblent pas être plus efficaces qu’un placebo pour réduire la douleur sciatique.
Les preuves concernant les opioïdes et divers composés d’opioïdes font défaut.
Actuellement, il n’existe pas de preuve sur l’efficacité des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des stéroïdes intramusculaires pour soulager la sciatique.
À LIRE: Anti-inflammatoire et mal de dos : efficace ou dangereux ?
Questions fréquentes sur la sciatique
Qu’est-ce qu’une sciatique ?
La sciatique est une affection très invalidante définie comme une douleur radiculaire de la jambe, avec ou sans déficits sensoriels, moteurs ou réflexes, irradiant le long du trajet du nerf sciatique. La plupart du temps, elle est la conséquence de l’irritation des racines nerveuses par un disque intervertébral (hernie discale).
Faut-il faire un examen (IRM) quand on souffre d’une sciatique ?
L’imagerie n’est pas nécessaire pour confirmer le diagnostic et n’est demandée que si la douleur persiste pendant plus de 12 semaines ou si le patient développe des déficits neurologiques progressifs.
Quand se faire opérer d’une sciatique ?
La chirurgie est une option si les symptômes ne s’améliorent pas après 6 à 8 semaines de traitement conservateur. Cela peut accélérer la guérison, mais l’effet est similaire aux soins conservateurs à un an.
Est-il bon de marcher avec une sciatique ?
L’activité cardiovasculaire est recommandée pour soulager et soigner la sciatique. La marche étant une activité cardiovasculaire non traumatisante, il est bon de marcher avec une sciatique. La marche régulière stimule la libération d’endorphines (anti-douleur naturel) et réduit l’inflammation.
Est-ce qu’un ostéopathe peut soigner une sciatique ?
L’ostéopathie et la thérapie manuelle font partie du traitement de la sciatique, en complément des exercices et des étirements qui restent la priorité. L’ostéopathe pourra vous aider à diminuer plus rapidement la douleur, en calmant l’inflammation du nerf grâce à des techniques manipulations visant à redonner plus de capacités de mouvements au corps.
Autres conseils pour soulager l’inflammation du sciatique
En plus du traitement et des remèdes naturels précédents, il est indispensable d’adopter une hygiène de vie saine.
Pour diminuer plus rapidement l’inflammation et améliorer vos chances d’obtenir un soulagement de la sciatique, veillez à suivre un régime alimentaire sain et équilibré. De plus, ne fumez pas, faites de l’exercice et dormez suffisamment.
Le surpoids, suite à une alimentation riche en produits industriels transformés et en sucre, est source d’inflammation. Il augmente vos risques de développer une sciatique.
Adopter une alimentation naturelle riche en produits frais (légumes, légumineuses, fruits, oléagineux, graines complètes…) est un passage obligé pour soigner vos problèmes de santé.
N’hésitez pas à prendre 5 minutes pour connaître les bases de ce type d’alimentation anti-inflammatoire grâce à mon cours gratuit pour apprendre à manger équilibré.
Ajouté à cela, vous devez pratiquer une activité physique régulière, c’est à dire minimum 30 minutes par jour. Le mouvement a une action réparatrice sur vos tissus.
Enfin, pour diminuer l’inflammation, il faut diminuer votre stress et dormir suffisamment.
À LIRE: Sciatique et grossesse : le traitement et les exercices
D’autres questions après la lecture de cet article ? N’hésitez pas à m’écrire vos questions et commentaires en bas de la page.
NB : Cet article n’a pas pour but de remplacer une consultation médicale qui reste la solution à privilégier et à conseiller.
- PRISE EN CHARGE DIAGNOSTIQUE ET THERAPEUTIQUE DES LOMBALGIES ET LOMBOSCIATIQUES COMMUNES DE MOINS DE TROIS MOIS D’EVOLUTION
- La consultation médicale et le traitement de la sciatique
- La sciatique par hernie discale : traitement conservateur ou traitement radical ?
- L’efficacité clinique et la rentabilité des stratégies de gestion de la sciatique: examen systématique et modèle économique.
- Manipulation ou microdiskectomie pour sciatique? Une étude clinique prospective randomisée.
- Les effets des techniques d’auto-mobilisation des nerfs sciatiques sur les fonctions physiques et la santé des patients lombalgiques avec douleur irradiante des membres inférieurs
- Diagnostic et traitement de la sciatique
- Lombalgie et sciatique: résumé des conseils “NICE”
- Stratégies de prise en charge de la sciatique (synthèse PEDro)
- Innocuité et efficacité du traitement homéopathique individualisé dans la sciatique – une étude comparative de phase I
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens pour les lombalgies avec sciatique
- Conseils pour se reposer au lit versus conseils pour rester actif pour les lombalgies aiguës et la sciatique
- Médicaments pour le soulagement de la douleur chez les patients atteints de sciatique: revue systématique et méta-analyse
77 ans…intervention prévue dans une semaine pour prothése totale d un genou…mais depuis plusieurs années rétrecessissement canal rachidien,avec douleurs qui s amplifient avec le temps.vu un neuro chir sur chu de caen qui ne veut pas opérer,et pour cause….risques multiples et importants….donc infiltrations sous radios,négatif….2 fois par an,infiltration par rumatho,effet éphèmère…..et là,1 semaine avant intervention,terrible douleur,bas dos et cuisse,probable sciatique,mis sous anti inflammatoire,et je hurle de douleur….je crains que l intervention soit remise en question a la dernière minute???vu mon état.aidez moi,quoi faire? état d épuisement..je ne suis bien qu allongé…de plus pesant pour le conjoint…merci,.il s agit de mon mari.
Prenez soin de vous et lui
Comment soigner une sciatique, et quel type de médicaments prendre quand on a un traitement d’anticoagulants merci
Bonjour,
Cette question doit être posé à votre médecin traitant, lui seul pourra vous répondre.
Cordialement
J’ai une sciatique gênante mais qui devient douloureuse ( depuis 2/3 mois)
J’ai une activité physique ( je porte des ballots de pailles, je nettoie la cabane de mes ânes, je pousse des brouettes et je sors promener mes chiens 3x par jour). Je mange sainement je ne fume pas, je ne bois pas et ne suis pas en surpoids et j’ai déjà vu mon ostéopathe 2 fois, la gêne est principalement dans la fesse parfois ça lance jusque dans l’arrière de la cuisse et parfois l’arrière du mollet mais la douleur démarre dans la fesse pas du dos…
Je vais essayer le chaud/ froid, les huiles essentielles et les exercices mais selon vous, devrais-je faire des examens plus poussés? À ce jour la douleur ne m’a pas encore empêché d’exercer mon activité, je croise les doigts pour que cela dure…
Merci d’avance, Aurore
Bonjour,
La pratique des exercices sur plusieurs semaines, notamment ceux conseillés pour le dos, devrait vous faire le plus grand bien.
Si vous n’avez pas consulté votre médecin, il faudrait prévoir une consultation pour au minima obtenir un diagnostic.
Cordialement
Bonjour,
Déjà, je voulais vous remercier pour vos publications. On y trouve des enseignements très concrets, c’est précieux.
Je voulais préciser que l’harpagophytum est effectivement une plante efficace, prise sur le long terme à petites doses (plusieurs semaines) pour soulager au long court la douleur et l’inflammation, mais qui a le même défaut que les AINS pour certaines personnes à l’estomac fragile, hélas… donc à petite dose et penser à un pansement gastrique.
Ma question concerne les exercices de gainage du dos que vous proposez.
J’ai commencé vos exercices d’étirements pour la sciatique qui s’est déclenchée chez moi en me baissant pour ramasser un livre, il y a un mois. J’ai eu mal 8 jours, puis cela s’est tassé mais revient dès que je me baisse trop bas (même genoux fléchis). Comme beaucoup j’ai un problème de lombalgie depuis longtemps (j’ai eu une cruralgie pendant le 1er confinement), aggravé par une entorse sévère fin juin, qui m’a obligé à stopper la kiné et les exercices maison cet été. Et pour ne rien arranger, comme j’ai beaucoup utilisé mes bras, j’ai de nouveau une sciatique du bras droit qui s’est déclenchée.
Donc je ne peux pas faire d’exercices de gainage en m’appuyant sur les bras.
Auriez-vous donc des exercices de gainage ou renforcement statiques ? Un lien vers une vidéo avec même un seul exercice que vous proposez mais, sans appui des bras ?
Je me rends sur compte, avec le temps, que le travail sur ordinateur, statique, même quelques heures par jour, est délétère pour le corps, avec l’âge. Je ne suis pas du tout en surpoids, je mange beaucoup de légumineuses et de fruits et je cuisine tous les jours. J’aime marcher, donc j’ai repris le rythme de faire des petites balades régulièrement depuis que ma cheville va mieux il y a 3 semaines. Mais ce n’est pas suffisant au vu de tous les maux qui me tombent dessus depuis 2 ans. Je pense que les confinements n’ont rien arrangé.
En tout cas, merci pour toutes vos vidéos. J’en ai visionné plusieurs et c’est très bien fait.
Cordialement.
Bonjour,
Oui sur ma vidéo 4 exercices contre le mal de dos (lombalgie) suivante :
https://youtu.be/yCX23Mj4_go
Continuez avec vos bonnes habitudes de vie sur le long terme, et vous serez largement récompensé. Il faut du temps pour réparer les dégâts passés, mais le corps arrivera à se soigner progressivement.
Cordialement,
Bonjour, je souhaitais savoir avant de passer à l’achat si cela peut traiter une sciatique et cruralgie en rapport avec l’endomètriose ?
Merci
Bonjour,
Non ce que je conseille est orientée vers le traitement de la sciatique en lien avec un problème de dos en général.
Cordialement
Ça fait déjà deux mois que je prends les antalgiques mais la douleur perdure toujours que me proposez vous
Et concernant l’utilisation naturel comment procéder avec le curcuma ?
Cordialement
Bonjour,
Tout est bien détaillé dans l’article. Pour soulager la douleur naturellement, vous pouvez lire l’article suivant :
https://toutpourmasante.fr/anti-douleur-naturel/
Cordialement,
Très très intéressant et surtout utile. Merci vous êtes très clair et compréhensible. Vous me donnez envie de vous lire.
Merci à vous
Bonjour
je suis une adepte de tout ce que vous préconisez. Malheureusement, j’ai une sciatique depuis 3 semaines et seuls des médicaments style morphine me soulagent.. Impossible de m’en passer pour l’instant, la douleur est insupportable! j’ai passé une semaine en clinique avec un traitement minime, aucun résultat.. Je suis rentrée chez moi, puis retour à l’hopital cette fois.. Douleurs intolérables! traitement administré plus fort..Miracle.. souffrance trés diminuée! là, je suis chez moi et je vous prie de croire que je suis à la lettre la prescription de mon ordonnance. j’attends le rendez-vous pour une IRM. En conclusion ok pour des traitements naturels mais la franche souffrance change la donne. (J’ai perdu mon époux le 2 mai.. n’en serai-ce pas la cause?)
Bonjour, il est difficile d’affirmer cela, même si l’impact psychologique d’un tel évènement peut être tout à fait exacerbé les problèmes.
Je vous souhaite bon courage dans votre démarche et dans votre soin.
Cordialement.
Merci pour votre travail! Vous êtes un chef! J’ai super mai au niveau de la fesse gauche, lorsque je suis assis et me lève, ça me fait des “BOOM BOOM BOOM” Au nerf sciatique, ça passe au bout de quelques secondes mais qu’est ce que ca fait mal! J’ai essayé vos exercices pour soulager la douleur mais j’ai beaucoup de mal a les mettre en pratique, cela fait 3 semaines que ça dure et rien n’y fait… Je désespère et mon kiné/ostéo est absent jusqu’en septembre. Aurez vous quelques conseils en attendant? J’ajoute que j’essaie au maximum la marche pour donner du mouvement mais vos exercices sont vraiment dur a faire avec mes douleurs. Milles merci, vraiment, c’est très gentil de nous consacrer de votre temps, je vous souhaite que du bonheur dans votre vie monsieur vous n’imaginez pas comme je vous suis reconnaissant!
Bonjour,
Je vous conseille de suivre les consignes de mes articles en attendant de pouvoir consulter.
Cordialement
Bonjour
Apres un massage par kiné pour mal au dos la douleur est passée dans la jambe et je ne peux poser la jambe à terre sans avoir mal…1 séance ostéopathe et un peu moins mais du mal à marcher…15 jours départ kiné et 5 jours depuis ostéopathe
Douleur précise côté intérieur tout en haut jambe.., parcourue descend un peu
Merci pour votre réponse
J’ai pris 7 jours anti-inflammatoires…mieux pas longtemps
Bonjour,
Il n’y a pas de question dans votre commentaire. Je précise que je ne fais pas un diagnostic via un commentaire d’article.
bonjour,
j’ai une activité relativement sportive (berger),en relevant une remorque renversée je me suis déclenché une sciatique,suite a une erreur de prescription j’ai fragilisé mon foie,donc pas de tratement chimique envisageable,les rx,ne montrent pas d’anomalie,mais depuis un an,je ne peux plus me baisser,et toutte activité soutenue comme le parrage des animaux me paralyse a nouveau.Pensez vous que je sois capable de regalopper ou suis-je condamné a vie?
Bonjour,
Je vous conseille de pratiquer des exercices de renforcement musculaire, notamment de type gainage et d’autres pour votre sciatique. Vous pouvez en trouver de nombreux sur mon site ou ma chaine YouTube.
À long terme, cela peut fortement vous aider et impacter positivement votre quotidien.
Cordialement,
Bonjour,
Pouvez vous me donner un conseil car au jour d’aujourd’hui je désespère et je n’ai marre de cette douleur atroce qui me poursuit depuis 7 mois 🙁
Ca a commencé par une douleur lombaires. L’ostéopathe m’a craqué et le jour même j’ai senti une douleur sur la fesse droite. Il m’a rassurée ; ça vas passé.
Les jours et les semaines se suivent et ma douleur devient plus intense.
J’ai les larmes aux yeux pendant le changement de position assis debout, entrer et sortir de ma voiture, m’assoir à table comme tout le monde pour manger, me lever de mon lit je souffre et je traine la jambe pendant la crise.
J’ai consulté un rhumatologue, il m a fait une injection de medrol intramusculaire et 6 séances d’acupuncture. Il m’a demandé de faire une RX et IRM. Résultat ; trocanterite et sciatique provoqué par L4,L5 et S1.
J’ai consulté un orthopédiste qui m’a prescrit du voltaren en comprimés( sans résultat). Il m’a conseillé de voir l’anesthesist et faire des péridurales.
J’ai fais 3 infiltrations espacés de 2 semaines, il m’a prescrit de Lyrica.
Apres ça, la douleur à diminué de 30%
Je suis allé consulter un kiné ( pendant le confinement) très professionnel je n’ai pas de doute, mais après avoir massé sur ma fesse, la douleur es devenu plus forte et se diffuse jusque au talon ( hors que avant était localisé jusque à mi-cuisse ).
Par la suite, je suis allé voir le kiné que mon orthopedist m’a conseillé, suis à ma 10 ème séance et il travail bien, rien a dire mais ma douleur reste la et j’en peux plus 🙁
Apres avoir faire le tour : généraliste, reumathologue,orthopédiste, ostéo, kine…je suis vraiment à bout…:-(
Merci pour votre avis
Bien cordialement
Bonjour, je vous conseille de pratiquer les exercices que je conseille si pas de contre indication de la part de votre médecin.
Bonjour, j’aimerais savoir où vous en êtes aujourd’hui svp? Est-ce que cela s’est arrangé pour vous? Et si oui, par quel solution? Car je suis dans le même cas que vous….je suis tenace mais j’ai bien peur qu’au bout d’un certain temps, cette douleur insupportable ait raison de moi…Merci pour votre réponse…si toutefois vous auriez l’occasion de lire mon message
Alexandra
Avez vous appliqué les différents conseils et éléments du traitement décrits dans cet article ?
bonjour,
Je viens de regarder votre vidéo et conseils mais en ce moment mes douleurs surtout fesse au creux, mollet, bas du dos sont atroces et pour me relever d’une chaise ou canapé un peu bas, je hurle de douleur et le matin au lever du lit que j ai rehaussé du un 2e matelas, je hurle et crise de larmes les matins, si bien que j ai peur de me coucher. j’ ai bien suivi les conseils pour les coussins au lit et pour me retourner sur le coté ou le dos c est un calvaire.
Ce matin avec l aide d’ un petit escabeau pourtant pour me maintenir je hurlais en me levant, pas moyen de mettre assise bord du lit et impossible de trouver la bonne position pour quitter mon lit.
j’ ai fait un scanner en janvier, une infiltration également sous scanner et calmée 2 jours, je devais en refaire 2 juste avant le confinement et meme avec ces terribles souffrances, on ne peut me les faire acturellement, donc attendre fin covid et ensuite reprendre rendez vous. Je déprime et me demande si je vais m’ en sortir
j ai une lombo sciatique avec L5S1 protrusion discale etc etc termes que je ne comprends pas mais apparemment plusieurs hernies. Le médecin m’ a prescrit patchs fentanyl 25 morphine que je refuse d appliquer et donc je préfère venir vers vous pour des conseils
Dois je consulter un rhumatologue si je ne veux pas etre opérée ou un neuro chir??? ce second doit etre consulté si opération je suppose
désolée de vous ennuyer et pas simple à expliquer mais je suis au bord du malaise les matins au lever et la nuit quand je me relève, j’ ai peur de me coucher
merci à vous de me répondre, un grand merci
Bonjour, je pense qu’il est pertinent de prendre l’avis d’un spécialiste (chirurgien du rachis) afin de discuter avec lui.
Vos douleurs semblent très intenses, vous ne pouvez pas laisser les choses trainer.
Le rhumatologue risque de ne pas pouvoir vous apporter plus que votre traitement actuel…
Consultez votre médecin pour avoir de meilleurs informations et pour vous aiguiller.
Cordialement
Je souffre de sciatique depuis un an environ. Plusieurs infiltrations espacées de plusieurs mois, une trentaine de séances de kinésithérapie (électrothérapie, chaleur, massages…) sans résultat et pour finir intervention chirurgicale sur les vertèbres il y a 6 mois, le tout sans résultat. La douleur est toujours là, lancinante, parfois insoutenable de la fesse jusqu’au pied.La position assise même en voiture est douloureuse. Quant aux médicaments je n’ai pas droit aux anti-inflammatoires qui pourraient sans doute calmer la souffrance (problèmes cardiaques). On me propose une 2ème intervention chirurgicale pour «souder » les vertèbres responsables, avec les inconvénients qui s’ensuivront (mobilité réduite etc…) mais qui supprimera les douleurs (fesse, jambe, sensation de brûlure etc…)
De plus je suis informée à l’avance d’une intervention très longue cette fois ci que mon cœur devra supporter (auparavant pose d’un stimulateur cardiaque…)
Pouvez vous me dire ce que vous pensez de tout cela ? Je vous précise mon âge 81 ans
Merci par avance de vos commentaires et de vos avis.
Bien cordialement
Bonjour, je ne peux pas vous conseiller mieux que votre chirurgien. Je vous conseille d’en discuter avec votre médecin et de prendre un deuxième avis avec un autre chirurgien. Orientez vous vers le professionnel avec qui vous avez confiance, et écoutez le. Cordialement,